
¿Cuántas sesiones de psicoterapia pensáis que son necesarias para que una persona adulta se pare, piense, descubra, acepte y confiese que tiene miedo? Porque hasta Juan Sinmiedo lo llegó a experimentar.
Tenemos miedos de distintos tipos:
- Miedos a cosas: cementerios, casas abandonadas, habitacines oscuras, pistolas, cuchillos, fuego, aviones...
- Miedos a seres vivos: arañas, ratones, cucarachas, perros, lobos, murciélagos, saltamontes, cuervos...
- Miedos sociales: a hacer el ridículo, a decir algo inapropiado, a contar un chiste y que nadie se ría, a suspender un examen, a tartamudear, a ponernos rojos, a sudar, a que descubran que eres inculto en algún tema... Más aún: miedo a las bodas, a las comidas de empresa, a las entrevistas de trabajo, a los funerales...
- Miedos estúpidos, o sea, complejos: a estar demasiado gorda, a estar demasiado delgada, a tener mucho o poco pecho, a ser más o menos bajito, a la celulitis, a la calvicie...
- Miedos futuros: a repetir errores del pasado, a envejecer, a la enfermedad, al dolor, a la soledad, a la hipoteca, al paro, al fracaso, a decepcionar, a perder seres queridos, a un cambio de vivienda... A la muerte, que es lo único que llegará seguro.
- Miedos espirituales: al pecado enquistado, a la debilidad, a la tentación, a la falta de fe, al no sentir, a ponerse delante de Dios, a dejarse mirar por Él...
Sobre todo, pienso que el miedo más común es a no ser felices. A levantarse una mañana y darse cuenta de que el día que despierta será como el de ayer, insulso, carente de alegrías, estresante, desmotivador. Miedo a que el corazón se endurezca, a no sentir amor, a la ausencia de relaciones gratificantes, al exceso de actividades urgentes no-importantes que nos comen las horas... A que llegue la noche y, desde la cama, uno se pregunte para qué ha servido tanto cansancio.
Lo peor del miedo es su efecto paralizante. Impide pensar con claridad, reaccionar, buscar soluciones, ver el lado positivo, adelantar, superarse.
¿En cuántas cosas estoy estancada yo por culpa del miedo? ¿Y vosotros?
16 sesiones. Espero que vosotros no tardéis tanto...